Publicidade

Os distritos da Guarda, Viseu, Bragança e Vila Real estão entre as 00:00h de sábado e as 09:00h de domingo sob aviso amarelo devido à previsão de tempo frio, de acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).

O alerta divulgado hoje pelo instituto indica que estes distritos do norte de Portugal enfrentam “persistência de valores baixos da temperatura mínima”.

O IPMA prevê para sábado e domingo a “descida da temperatura mínima, em especial no norte e centro” e ainda a “formação de gelo ou geada, em especial no interior norte e centro”.

Com a descida das temperaturas a Direção-Geral da Saúde recomenda aos portugueses que evitem esforços excessivos em atividades físicas no exterior e consumam bebidas e sopas quentes para se protegerem dos efeitos negativos do frio na saúde.

Manter o corpo quente utilizando várias camadas de roupa, adaptada à temperatura ambiente, proteger as extremidades do corpo, utilizando luvas, gorro, cachecol, meias quentes e calçado quente e antiderrapante, e hidratar o corpo com sopas e bebidas quentes, evitando o álcool, são algumas das recomendações.

Relativamente aos cuidados a ter no interior, a Direção-Geral da Saúde aconselha a verificar o estado de funcionamento dos equipamentos de aquecimento, manter a casa quente e, no caso de utilização de braseiras ou lareiras, garantir uma adequada ventilação das habitações, renovando o ar.

📸 Arquivo