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A Direção-Geral da Saúde recomenda a adoção de medidas de proteção adicionais, como a ingestão de água, face ao aumento da temperatura prevista para os próximos dias, que pode chegar aos 40 graus em algumas localidades.

As noites terão temperaturas mínimas elevadas, com valores superiores a 20°C em grande parte do território, podendo mesmo ser de 25°C em alguns locais do Algarve, Alentejo e na Beira Interior.

Junto da população, a DGS reforça a importância de:

– aumentar a ingestão de água, pelo menos 1,5 litros/dia o equivalente a 8 copos;

– aplicar protetor solar com fator superior a 30, a cada 2 horas;

– usar chapéu e roupas claras, largas e frescas;

– optar por refeições leves e frescas;

– refrescar-se com água ao longo do dia.

Conheça as recomendações da DGS para se proteger do calor aqui: